中医减肥体重减下来了
问题描述：中医减肥体重减下来了，还反弹吗？脂肪是不是像他们减肥馆说的要有三个月的记忆?减够重量还要继续吃减肥餐吗？
回答专区
魏仲恩
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2019-06-18
只要你控制好饮食多运动的话那是不会反弹的，就算反弹也不会很厉害的，减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物和饮料，多吃粗粮杂豆和新鲜的蔬菜
夏远波
已帮助网友：1246
2019-06-18
你现在虽然体重是下来了，但是还是需要控制饮食，平时多运动锻炼身体，这样你的身材才能很好的保持，防止暴饮暴食后导致出现反弹的现象。
建议你现在可以不需要吃减肥餐，但是注意还是要适当的控制饮食，防止暴饮暴食后导致出现反弹的现象。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-06-18
这个情况一般的任何一个所谓的减肥的方式都是可能反弹的，
目前认为所谓的减肥必须的控制饮食，增加运动量，控制主食，多吃粗粮，蔬菜，锻炼身体。
以上是对“请问中医减肥体重减下来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
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2019-06-18
中医减肥很少反弹，因为中医主要靠调理五脏六腑，达到减肥目的，不过还得管住嘴，迈开腿。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-06-18
根据您叙述的情况，通过中医减肥后，根据您年龄，后期仍需注意饮食，主食以米食为主，少食面食，多吃新鲜蔬菜，多做有氧运动。