分手三个月了,我还是很痛苦
问题描述：分手三个月了，我还是很痛苦，今天第一次看到她和现任的合照，我喘不过气，我很辛苦，该怎么办。。
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2019-06-16
首先对于你的这个情况，表示理解和同情，但是这个你必须要学会面对啊
情感，是一个人最难面对的问题，特别是自己心爱的人，真的无法面对，但是需要坚强一点，找到一个另爱，转移注意力，和情感，时间是最好的良药
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-06-16
是初恋吧！初恋最难忘，痛苦是人人都有的，要从痛苦中走出来才能主宰自己。
两条路，一是既然分手了，就选择大度撒手。＂只要你过得比我好＂只要她过得幸福，不一定要拥有！笫二，只要她一天没领证，你就有追求的权利！你要努力做好自己，让她发现你的好！
以上是对“分手三个月了，我还是很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-06-16
根据你说的情况，其实分手之后肯定会有一个难过期，慢慢会好的。
建议你把事情想开点，感情是分分合合很正常，强扭的瓜也不甜，你也应该有自己的新生活。
张惟
已帮助网友：2003
2019-06-16
虽然分开了，但你曾经的真爱感觉却让自己难以释怀！
就慢慢地体验会。这种不适一一谢谢它的提醒，让自己知道曾经是真爱一一谢谢陪伴一一可以接纳当下，知道自己的存在！
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱