生活中应该如何全面的预防骨质增生呢
问题描述：生活中应该如何全面的预防骨质增生呢？生活中应该如何全面的预防骨质增生呢
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-06-12
根据你说的，骨质增生是中老年人很常见的疾病，随着年龄的增长发生的退行性变。
建议：预防骨质增生，要注意饮食方面多吃含有钙质，蛋白质和胶原蛋白的食物，还要多晒太阳。
王源
已帮助网友：2372
2019-06-12
情况分析，现在有什么不舒服的症状呢。
建议并不能因为客观因素而有效预防，只能通过正确的习惯和锻炼，延缓骨质增生的发展。
以上是对“生活中应该如何全面的预防骨质增生呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-06-12
，你可以补充钙剂，需要注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类
宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-06-12
根据你描述的情况，骨质增生本身就是机体衰老的表现。
根据你说的情况，一般来说骨质增生都是年龄偏大的人。在临床上也叫劳损性的病变。平时可以多做户外运动，但是尽量避免剧烈的运动，或者是长期的劳作，一个体位。