生活中骨质增生患者需要注意哪些
问题描述：生活中骨质增生需要注意哪些？生活中骨质增生需要注意哪些
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-05-21
首先是不要剧烈运动。然后是记得适当的散步是可以的。然后是记得不要受凉。
同时是记得辛辣生冷食物不要吃就可以了。然后是可以找中医号脉调理段时间看看效果的。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-05-21
生活中骨质增生的患者要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动，压迫患处。
建议患者平时要避风寒，注意保暖，多晒太阳，加强营养，忌生冷寒凉饮食。多吃行气活血的食物。
韦华
已帮助网友：1966
2019-05-21
，一般骨质增生患肢，需要注意休息和保暖，避免劳累，剧烈运动，受凉受寒。
建议，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，忌辛辣刺激食物，适当锻炼，增强体质，避免受伤。
以上是对“生活中骨质增生患者需要注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-05-21
老年人骨质疏松要注意：1、控制能量，保持标准体重；2、蛋白质要适量，一般应占总能量的15%；3、摄入足量的钙，多选择富含钙的食物，每天至少饮300ml牛奶；4、经常食用富含VA、VD、VC、VK的食物，必要时补充维生素制剂；5、低钠饮食，每天食盐摄入量不超过6g；6、戒烟酒，忌饮用浓咖啡；7、经常晒太阳，多参加户外活动；8、选择适宜的运动项目，防摔跤。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-05-21
平时饮食注意清淡一些比较好，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充。运动方面注意不要剧烈运动，动作相对宜慢。