亚健康应该如何正确的治疗?
问题描述：亚健康应该怎么样正确的治疗？
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王涛
已帮助网友：2882
2014-06-30
亚健康是现代人普遍遇到的烦恼，仅仅是靠吃保健品或者保健茶不能解决问题，要彻底避免亚健康首先是每天要有健康的饮食，不要油盐超标，还要有健康的心理状态，克服工作压力特别重要，喝酒抽烟习惯是造成亚健康的因素需要避免。平时没有参加任何运动是现代人亚健康的问题所在。
建议每天有一小时的运动时间，可以从根本上预防亚健康。
高锡云
已帮助网友：2101
2014-06-30
亚健康是因为长期工作压力过大，精神压抑，和生活方式不健康如长期熬夜，过度烟酒，等引起的 易疲倦，睡眠不好等不适，
养生茶可以在一定程度上有保健作用，但是更好的是多锻炼，多运动，保证充足的睡眠，养成健康的生活方式
王志强
已帮助网友：1647
2014-06-30
高血脂是由于长时间的高脂肪饮食，饮酒，吸烟，不运动造成的。
所以不建议您服用保健品，一是价格虚高，二是多数没有效果，其实最好的办法就是戒烟戒酒，锻炼身体，管住嘴，迈开腿。