胖,大肚子,怎么能诚减肥
问题描述：胖，大肚子。怎么能诚减肥，减肥对人身体有反应没有。有好方法没。
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-06-11
最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果最好
以上是对“胖，大肚子。怎么能诚减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-06-11
，你的这种情况。建议从饮食和运动两方面着手。
平时要适当控制饮食量少吃油腻生冷，辛辣刺激的食物。不要吃高热量，高脂肪的食物多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当参加体育锻炼有助于减肥。
王涛
已帮助网友：2882
2019-06-11
患者需要控制饮食，加强运动，才能改善你的体型，改善症状。
需要控制饮食总量及低糖低脂饮食，每日一小时有氧运动，关键是坚持，才能改善。