我18岁,读职业学校
问题描述：我18岁，读职业学校，早上一二节课有些疲惫，感觉没睡醒，感觉没在状态，每天生活都有规律的，早上6点起床，6点半跑步，每天准时10点睡觉，每天都不吃早餐，因为我不想吃，感觉不饿，可每天总有种力不从心的感觉，就是在早上一二节课，还有我感觉我对自己的要求好像在慢慢降低，无论是学习还是运动，还是生活，
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黄远航
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2019-06-01
请问你你现在感觉怎么样了呢？有没有其他不舒服的吗？
根据你说的情况，建议你需要早上吃早饭的，早饭是一天中最重要的，然后再观察一段时间再说。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-06-01
你说的情况考虑是不吃早餐引起的症状，其它作息时间还是规律的。
早餐对人体很重要，对上午工作学习更重要，不吃早餐危害大，时间长还可能引起胃症。建议坚持吃早餐，而且要吃好吃饱。
王涛
已帮助网友：2882
2019-06-01
你18岁，读职业学校，早上一，二节课有些疲惫，你每天早上6点起床，6点半跑步，晚上10点准时睡觉，不吃早餐。
建议，你的疲惫可能与早上不吃早餐有关，人的大脑活动能量主要是血糖提供，不吃早餐血糖量低，容易引起疲惫，你的生活很有规律，继续坚持，以后按时吃早餐。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-06-01
根据你描述的情况，多考虑有些低血糖的表现，建议你日常生活中生活规律
日常生活中多参加户外活动，放松心情，缓解内心的压力，有什么纠结的事情可以和亲人朋友沟通，倾诉
以上是对“我18岁，读职业学校”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-06-01
这样学习的阶段，需要生活规律，保证睡眠，按时作息，饮食要均衡，每天早上要按时吃饭。
多注意生活规律，保证睡眠，可以做血压检测，血常规检查，查看是否贫血，多参加体育锻炼。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-06-01
根据你所描述的症状，一般情况下建议首先改善生活习惯
平时注意饮食规律，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物。不要过度劳累及熬夜。适当增加体育锻炼，劳逸结合，增强体质。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。