哺乳期出现便秘怎么办?
问题描述：哺乳期出现便秘怎么办?
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肖华
已帮助网友：2137
2019-06-01
建议哺乳期的妈妈要养成良好的习惯,首先要保持大便的通畅,平时要养成定时排便的良好习惯,每天在大便后和睡觉前,可用温水清洗肛门,保持肛门部的清洁,可做提肛锻炼,每天清早起床后,空腹喝一杯蜂蜜水,可促进排便,平日要吃些含纤维素较多的蔬菜,不要吃有辛辣味道的剌激性食物,以预防便秘,F
张磊
已帮助网友：1718
2019-06-01
建议多喝水,多食蔬菜水果,增加活动量,促进胃肠蠕动,用乳果糖口服液治疗,没有副作用
许若珊
已帮助网友：1939
2019-06-01
这种情况建议先注意改善日常生活不良习惯,注意坚持适当的运动,促进胃肠道的蠕动,同时建议注意多喝水,也可以适当的喝一些蜂蜜,注意每天按时排便,形成规律的排便反射