产后便秘怎么办哺乳期
女 | 28岁
2017-10-03
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问题描述：刚生孩子10天，可是一直都有产后便秘的问题，现在也不知道吃什么，产后便秘怎么办？
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符卫锋
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2017-10-03
因为在产后不能吃凉性的水果，像香蕉等，所以如果产后出现便秘的情况时，应该使用开塞露，然后软化粪便，帮助排出粪便；然后如果在月子里的时候，可以在床上做缩肛运动，这样可以使肛门部血液回流，然后能缓解便秘的情况，再者就是平时要多喝水，做做产后体操。