我喜欢吃素,很少吃荤
问题描述：我喜欢吃素，很少吃荤。哪有些代替荤食的素食，跟荤食的营养相似的素食
回答专区
李江萍
已帮助网友：1462
2019-05-27
喜欢吃素，那你就可以多吃一点豆制品，豆腐，还可以多吃一点菌类，像那个，蘑菇啊，香菇啊。还可以多吃一点海带啊，等一些海产品。还可以多吃一些坚果，像花生米呀，核桃啊。
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-05-27
荤菜也就主要是指肉类食物，肉类食物给人提供的主要是蛋白质和脂肪。如果长期素食，有可能出现缺乏蛋白质营养素，所以可以用豆类，奶制品来代替。
肖华
已帮助网友：2137
2019-05-27
很高兴能够为你解惑，请问你可以吃鸡蛋吗？什么肉都不吃？
根据你所描述的情况，可以喝奶，多吃豆制品，尽可能每天吃鸡蛋，红枣
以上是对“我喜欢吃素，很少吃荤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1927
2019-05-27
喜欢吃素食，想要知道有没有代替荤食的素食。
你的这种情况平时可以多吃鸡蛋，多吃新鲜的水果和蔬菜补充各种维生素，可以吃点海鲜类的食物。
许若珊
已帮助网友：1938
2019-05-27
现在很多人和你一样，都喜欢吃素！相对来说更健康。素食没有脂肪，却能提供很多优质蛋白和维生素。特别是豆制品。豆浆能够替代牛奶的作用，雌激素比较多，特别适合女性饮用。豆腐腐竹等能提供比较多的优质蛋白。但是也不要挑食。多吃水果和蔬菜。