我晚上睡不好觉,入睡困难
问题描述：我晚上睡不好觉，入睡困难，白天没精神，伴有耳鸣，脚心发烫，偶尔偶尔有腰酸的情况，吃点什么调理？
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-05-27
从你述说的情况，分析；
一是失眠，二是失眠后导致精神不好，伴有耳鸣，与脚心发烫，腰酸，这是肾虚的表现。
建议可以选择服用知柏地黄丸，加上酸枣仁颗粒，二者结合，多可以解决你以上的症状表现，解决失眠，耳鸣，腰酸。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-05-27
结合你所述说的情况，考虑属于阴虚火旺症状引起。
建议平时不要频繁手*或房事，放松心态，可以服用调理六味地黄丸和交泰丸调理观察下。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-05-27
你好根据你描述的情况来看，但有耳鸣睡觉困难脚心发烫考虑是肾虚引起的。
这种情况建议去医院找中医调理效果不错，每天适当的运动增强体质晚上睡前用温水泡泡脚有起到缓解睡眠的作用。
以上是对“我晚上睡不好觉，入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-05-27
就你所述的情况，你的情况需要去医院中医神经科实际诊脉后对症治疗的，需要采取中药调理一段时间的，而后针对性的康复调理的，祝你健康。
张惟
已帮助网友：2003
2019-05-27
你所说的这种情况考虑是个人身心状态很差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。