提高精子质量活力要吃什么?
问题描述：提高精子质量活力要吃什么?
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胡莉
已帮助网友：1928
2019-05-26
你如果是想提高精子的质量,平时可以多吃一些含有钙,锌等微量元素比较丰富的食物,你要适量参加一些体育活动,也可以和女方同时服用叶酸片,也会提高精子的质量的
朱子强
已帮助网友：1839
2019-05-26
这类情况下平时可以多吃鱼类、贝类、新鲜水果和蔬菜等,不要熬夜,避免手*,忌烟酒和辛辣刺激性食物