心情莫名其妙地烦,感觉生活没动力
问题描述：心情莫名其妙地烦，感觉生活没动力，爱回忆之前不好的事情。喜欢乱想。
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-05-23
这样的情况需要给自己确立目标，出门散心等缓解心中的烦闷。
也可以到医院心理科填表看看有无异常，可以进行心理辅导看看有无效果，有时间检查看看。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-05-23
你描述的这种情况主要的是考虑您生活压力太大，或者是工作太劳累了，或者是受了挫折
建议您出去跳跳舞唱唱歌，出去旅行，改变自己的生活状态，保持愉快的心情，嗯，看看喜剧的电视读读书。
以上是对“心情莫名其妙地烦，感觉生活没动力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1245
2019-05-23
结合你所述说的情况，需要调节控制情绪，放松心态。
结合你的情况，建议多自我调节情绪，保持心态平和，适当多运动锻炼身体，多和朋友沟通交流学会释放压力。
侯万东
已帮助网友：2052
2019-05-23
根据您说的这种情况。是需要到心理科咨询心理医生。进行心理的辅导。
及时的进行心理辅导，就会走出这个暗区，就会变得阳光，就会变得心情愉快，充满活力。