感觉心里莫名其妙的烦
问题描述：感觉心里莫名其妙的烦，而且脖子还发麻，总感觉很委屈，很抑郁，觉得生活着很无聊，有点想**，怎么办？
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-04-30
你好结合具体情况，还需要合理调节情绪变化，避免一些低落情绪影响不利于身体健康，
建议这样情况需要多交流沟通，保持情绪愉悦平和乐观，多增加户外活动，多交朋友等，培养兴趣爱好转移注意力会有调整，如果自行调整不好需要去医院就诊检查合理用药治疗，
邓超明
已帮助网友：1139
2019-04-30
从你说的情况看，应该是抑郁症的症状，尽快去专业的精神类医院检查治疗吧，也可以看一看心理医生，让心理医生开导开导你吧
建议你放松思想，如果不想看医生，也可以吃些度洛西汀调一调，平时多聊聊天，听听音乐，逛逛街，这样比较好
张月玲
已帮助网友：2392
2019-04-30
根据您的病情描述，有可能是不良情绪引起植物神经功能失调。
建议口服谷维素和刺五加，逍遥丸。保证充足睡眠，情绪愉快，不要精神紧张。学习上做到劳逸结合，缓解压力。多和别人聊天交流，说些愉快高兴的事情。多进行运动锻炼。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-04-30
，你这种情况，建议到心理科咨询一下。
平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，白天加强锻炼，保持心情愉悦，多与亲人朋友沟通，避免熬夜。
以上是对“感觉心里莫名其妙的烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2090
2019-04-30
可以去找学校的心理老师做一下心理支持也可以去当地的医疗机构挂一下，心理健康课做一下系统的检查，根据检查结果制定相应的治疗方案。
王娟
已帮助网友：1118
2019-04-30
，你现在处于焦虑抑郁状态，要学会调理自己的心情，放松学会放下。
建议树立自己的人生目标，而努力学习，会发现有许多有意义的事需要去做，多和朋友交流。