神经衰弱吃什么食物好
问题描述：神经衰弱吃什么食物好，晚上没睡意，睡不着，气血不足吃什么食物
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2019-05-23
适量补充大脑营养物质，补充维生素及微量元素，忌肥腻、辛辣刺激饮食，戒烟限酒。
气血不足的宜多吃山药，花生大枣，龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆。
以上是对“神经衰弱吃什么食物好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-05-23
根据你描述的情况看，你有神经衰弱，气血不足，象这种情况，可以经常的吃些大枣，用黄芪泡水喝，注意营养均衡。保持情绪稳定心情舒畅。休息睡眠充足。多培养一些兴趣爱好，不要老是关注这些不舒适的感觉。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-05-23
1、小麦：小麦有养心神、益心气的作用，特别适宜神经衰弱、神志不宁、失眠，
2、牛奶：牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗神经衰弱失眠较理想的食物