神经衰弱吃什么食物有助于恢复呢
问题描述：神经衰弱吃什么食物有助于恢复呢，吃什么食物可以补脑呢？帮我列举一些，越多越好！！
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-10
根据你的问题描述，你的情况有可能就是有神经衰弱。
神经衰弱的话注意别熬夜治疗神经衰弱失眠选择德甫浦的怡郁咹茶。中药茶寮方便使用，可以安神补气血补脑。可以吃点枸杞，大枣，桑椹，梨，桃，补脑可以吃点核桃。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-10
根据你描述的情况，我觉得你是神经衰弱，心里很着急。
建议你多吃些小米粥，牛奶，核桃和全麦食品。忌吃油腻食品及辛辣刺激食品。少吃肠胀气食品如萝卜等。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-10
神经衰弱可以服用谷物、牛奶及坚果类食物，以助于神经调理
建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能
以上是对“神经衰弱吃什么食物有助于恢复呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-03-10
神经衰弱患者可以进行体育锻炼，调整不合理的学习、工作方式等，可以改善紧张状态、缓解精神压力，睡眠的时候要找一个安静舒适的有利于休息的环境。同时也可以服用一些药物调理。如安神补脑液，脑心舒口服液等都是可以的。多吃些坚果，牛奶，蔬菜等有助于改善。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-10
建议平时要注意加强营养均衡，适当多摄入富含维生素和蛋白质的食物，避免辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，保持充足睡眠。调整好自己的心理状态，不要有过重的心理压力和负担。