天天失眠有时候会三天三夜
问题描述：天天失眠有时候会三天三夜，两三天这样睡不着。就是挺害怕的晚上一个人睡觉也害怕白天出去外面也挺害怕见到陌生人会有恐惧感总觉得别人都会来伤害我一样心慌意乱的心跳加速？
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-05-23
睡眠严重失常，而且总有，恐惧的状态。总担心别人害自己，这样的状态有多久了呢？建议到心理门诊或者是精神类疾病医院就诊，可以通过先调整睡眠状态之后再，结合心理咨询，能很好的帮助到您。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-05-23
这样不舒服的现象，需要就诊心理科，医生评估病情，指导下给与合理的用药，利于恢复正常。
平常按时作息，保持愉悦的心情，避免劳累，熬夜，避免情绪激动，紧张，放松心情，规律的用药，做好复查。