玩电脑游戏,长期睡眠不足
问题描述：玩电脑游戏，长期睡眠不足，第二天还要上班劳累，现在头昏昏沉沉，站立不稳，头脑不清醒，有5年时间了就是头好不了，怎么办该吃什么药怎么调理
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-05-22
很高兴为您服务，我看您年龄不大，现在主要是玩电脑游戏睡眠不足，又要上班，为什么不改善一下呢
建议您改变一下生活方式，规律作息时间，去医院做个体检，如果血压血脂等正常的话就得注意休息，作息规律。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-05-22
考虑是作息不规律，导致的内分泌失调了。
建议养成良好的习惯，不能熬夜，适当口服安神补脑液，或者脑心舒口服药，维生素B1片，脑力清丸等调节睡眠的药物。
李泽
已帮助网友：2879
2019-05-22
看了你的留言了解到你的睡眠情况，既然你知道导致自己睡眠状况不好的原因，那么先针对原因进行调整，也就是调整玩游戏的时间，规律的生活，由于长时间（五年）睡眠不足，那肯定会引起身体上各个系统的变化，比方说肝肾脾胃等各个方面，建议去医院看一下，请医生为你开一些，健胃益脾护肝的中成药，吃上一段时间调理看看
以上是对“玩电脑游戏，长期睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-05-22
根据你所描述的情况，由于长期的睡眠不足所引起的症状。
应保持轻松愉快的心情，避免熬夜，保持有充足的睡眠时间。平时多进行户外运动，可以服用安神补脑液，褪黑素有助于睡眠。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-05-22
像你的这种情况很有可能是长时间的上网出现的视疲劳，以致发生了眼睑的疲劳下垂，出现了左侧上眼皮的问题
建议减少上网时间，减轻疲劳状态，有了充足的睡眠。眼睑疲劳下垂的状态会有很大改善的，平时多注意点卫生的
王源
已帮助网友：2372
2019-05-22
你的情况应是睡眠不足引起不适，但还是应去医院扫一下脑袋比较好
看有没有结构上的病变等，如果，可吃一些中药如安神补脑液等，并通过加体体育锻炼（科学研究表明，运动能消除体内不快乐的物质因子），养成早起的习惯以减少不适。希望能帮到你
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-05-22
根据你的症状描述情况来看，你这个完全是由于你长期熬夜所导致的。
所以首先要建议你改掉不良的生活习惯。睡眠规律，你这种症状慢慢的就会好转了。
以上是对“玩电脑游戏，长期睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-05-22
你因为玩电脑游戏导致的长期睡眠不足，加上上班的劳累，感觉头昏昏沉沉，站立不稳，头脑不清醒。建议服用安神补脑液调节睡眠，同时建议尽量减少玩游戏的时间，保证充足的睡眠。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-05-22
根据你描述的情况考虑最好可以多注意饮食和药物调理一下
建议生活饮食不规律，导致体内激素代谢紊乱引起的肌肉酸痛，可以吃点天王补心丸和安神补脑液，最好多注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，可以晚上睡觉前喝点热牛奶。用热水泡脚。