怎么样才能长高呢?才1米48.怎么样才能长到1米6呢?
问题描述：怎么样才能长高呢？才1米48.怎么样才能长到1米6呢？
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2019-05-22
根据你的年龄，还会正常长的，不会有问题，多运动锻炼。
建议加强营养，多吃水果蔬菜，避免发胖多做瑜伽，保持心情舒畅，避免垃圾食品。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-05-22
身高跟遗传，环境，营养，运动等都有一定的关系。
目前15岁，还在生长发育，所以还是在继续长高，建议平时多增加运动锻炼，营养均衡，保持良好睡眠。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-05-22
很高兴为你解答，这个身高与遗传、营养、运动量有关。
建议你平时注意多吃菜水果，吃蛋丶牛奶、动物内脏，营养丰富，注意多运动锻炼。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-05-22
根据你描述的情况，年龄15岁，属于青春发育期，身高还会有所增长。
身高的多少会受遗传基因和后天因素影响，可以通过适当运动营养饮食来改善，注意休息避免熬夜保持充足的睡眠。
以上是对“怎么样才能长高呢？我现在才1米48”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2019-05-22
你现在才15岁，正在发育呢。身高的增长可能就在那一两年。每个人不太一样。
建议你多锻炼，一定要加强营养，也可以做一些拉伸的运动。你现在应该是可以长高的，没什么问题。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-05-22
根据你描述的情况来看，你现在处于生长发育期，是还有很长一段时间可以长高的，这期间可以多食用含钙质丰富的食物，例如多喝牛奶，多吃核桃等坚果，多做跳高跳远等运动，都有助于长高。