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高龄备孕吃什么?

女  |  33岁 2019-05-18 有4个回复

病情描述:33岁了,想生二胎,在生活调理上要注意什么?

医生回答专区

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霍思瑜 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-05-18

根据你的问题,回答如下:
对于高龄备孕妈妈来说,不仅要有备孕食谱,平时吃的东西也是有讲究的。 1、碳水化合物:葡萄糖为胎儿代谢所必需的物质,多用于胎儿呼吸,五碳糖可被利用以合成核酸,为胎盘蛋白质合成所需。 2、蛋白质:要保证充足且优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60克,保证受精卵的正常发育。 3、热能:最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上,再加400千卡,以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量,这样才能使“精强卵壮”。为受孕和优生创造必要条件。 4、脂类:在生殖过程中脂类生理变化最多。胎儿储备的脂肪可为其体重的5%-15%。脂质是脑及神经的重要组成部分。 5、维生素:供给适量的维生紊,能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长,但是过量的维生素,如脂溶性维生素也会对身体有害,因此建议男女双方多从食物中摄取,慎重补充维生素制剂,孕妇的维生素需要量比一般成人更高,所以,在孕前就应该补充维生素。 6、充足的无机盐和微量元素:钙,铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液,提高智力,维持体内代谢的平衡。

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肖平东 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-05-18


受孕是一个自然的生理过程,处于备孕阶段,可以适当的口服叶酸片,同时放松心情。
没有其他的不舒服,分泌物的异常等现象,暂时不需要进行调理。选择合适的同房时间,以增加受孕的几率。
以上是对“高龄备孕吃什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李江萍 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-05-18

忌食海鲜,和辛辣。其他没有什么太特殊注意的。忌食海鲜,和辛辣。其他没有什么太特殊注意的。忌食海鲜,和辛辣。其他没有什么太特殊注意的。

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彭丽霞 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-05-18


其实不管是什么年龄段的备孕,都是以高蛋白饮食营养为主的,同时就是要注意调理月经,只有月经周期规律,才能为备孕提供必要的条件。