每天做梦都梦到自己,而且都是不同的梦,什么原因?
问题描述：每天做梦都梦到自己，而且都是不同的梦。什么原因?
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王淼
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2019-05-17
根据描述，梦的内容就是与自己有关，自己熟悉的人有关。日有所思夜有所梦，白天大量的信息被压抑在潜意识，睡眠后大脑放松，信息上升为意识层面，以梦的方式释放出来，可减轻压力。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-05-17
正常人睡着后做梦是正常现象，因为每个人睡着后都会做梦，区别只是人醒后能不能记住。通过大量的研究和事实证明，睡眠与做梦与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的，也是有益的。如果没有影响到睡眠质量，白天精神良好就不用担心。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-05-17
，做梦会能梦到自己，是不是最近最近压力太大。
做梦是正常的，并不会影响日常生活，不需要为此感到困扰，放松心情，顺其自然就好。如果你觉得影响到了正常的生活，那么你可以考虑找心理咨询师看一下。
以上是对“每天做梦都梦到自己，而且都是不同的梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-05-17
做梦是因为神经衰弱造成的，要强化一下睡眠。建议你平时要养成好习惯，保证规律的作息时间，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可喝小米粥，多吃核桃、苹果和橘子；不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒；可用桂圆和莲子各100g煮成汤喝；百合和绿豆各25g，放少许冰糖，煮烂，加入牛奶中喝。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-05-17
根据你描述的这种情况是浅睡眠，睡眠质量不好也就是说休息不好导致的。
首先得需要养成好的生活习惯，早睡早起，增加锻炼，加强体质，补充维生素，补充钙剂就可以有改善