好几次都做同样的梦什么原因
女 | 35岁
2014-08-25
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问题描述：最近晚上总是躺床上翻来覆去的睡不着，睡不着，还爱胡思乱想，越想越觉得烦恼。好不容易睡着了，就开始做梦，总是梦见同一件事，,是什么原因？是心有所想吗？
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王娟
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2014-08-25
俗话说,日有所思,夜有所梦,经常作梦说明睡眠质量不是很好,建议增加营养的同时释放自已的心情,不要给自己太大的压力,每天保持一颗平常心对等身边的一切,保持良好的心态,每天睡前喝一杯热牛奶对提高睡眠有很好的作用.