吃肉太多,所以变得很胖
问题描述：吃肉太多，所以变得很胖，要怎么减下去呢？最主要的是脸和腿赘肉很多
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2019-05-17
你肥胖的原因是吃肉太多，想要减肥，那么首先应该调整你的饮食结构。
建议你首先制定合理的饮食计划，因为你还在长身体，所以可以吃瘦肉、鱼肉、鸡肉，但不要吃肥肉、脂肪含量高、热量高的食物，还有最重要的一点就是一定要多运动。
张世清
已帮助网友：1861
2019-05-17
你好根据你的情况减肥，主要是脸部和腿，爱吃肉引起的。
建议不要再吃肉，忌辛辣食物，清淡饮食，控制住饮食，七八分饱，多运动，保持积极乐观的心态。
以上是对“我吃肉太多，所以变得很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2019-05-17
如果太胖的话，要适当的减一减的，注意饮食方面吧，零食要少吃一些的
甜食也要少吃，每天坚持一到二小时锻炼的时间，再一个避免久坐了，再观察吧。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-05-17
你的描述已经看到，属于很明显的身体的脂肪堆积较大，建议需要注意饮食的清淡，再就是使用点中成药健脾祛湿，适当增加运动改善症状的。