高三学生,快高考了
问题描述：高三学生，快高考了。可是却一直有睡眠问题，每天早上早醒，中午睡不着，而且眼睛有炎症，睡不好在很大程度上加大了发炎问题，真的很痛苦，不知道在剩下的十几天怎么办了。我感觉一开始并没有什么压力啊
回答专区
侯万东
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2019-05-16
在高考之前，出现了严重的睡眠问题。每天早上早醒，中午睡不着。很可能是紧张焦虑的表现，焦虑情绪和恐惧不同，不容易被人觉察。所以你觉得自己并没有多少压力，但你却出现了睡不着的情况。一方面可以去医院眼科，拿些药水治疗眼疾。另一方面要进行心理疏导，早上醒来之后先去用20分钟左右跑步，这样对你的状态恢复很有帮助。
熊平安
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2019-05-16
你可能觉得刚开始自己并没有多少压力，因为高考学习比较紧张任务重，很多人都会有焦虑情绪。你睡眠问题很可能就是这种焦虑情绪的表现，早上早醒，中午睡不着。导致你眼睛炎症很明显，现在你有必要去见心理咨询师，接受心理疏导，好好把自己对于高考的焦虑处理一下。
许若珊
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2019-05-16
由于学习压力过大，引起的植物神经功能紊乱，造成睡眠障碍。
建议口服安神补脑液，适当减轻学习上的压力，劳逸结合，适当参加些户外活动，有助于睡眠，眼部不适，可用抗炎的眼药水进行治疗。
王国俊
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2019-05-16
你好结合具体情况，还需要养成良好作息睡眠习惯，避免睡眠不足影响学习，
建议这样情况而且还有眼睛炎症，可以配合左氧氟沙星滴眼液，妥布霉素滴眼液等辅助调节，可以恢复改善避免一些影响，调整心态放松心情，学会缓解压力，
以上是对“我是一名高三学生，快高考了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-05-16
，你的症状考虑还是压力过大，精神紧张引起的可以口服安神补脑。
建议你可以使用润洁滴眼液。饮食上加强营养，多吃水果蔬菜，多吃富含，蛋白质的食物，少吃辛辣刺激食物，忌食浓茶咖啡。
韦华
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2019-05-16
根据你描述的情况，能理解你的心情，建议你可以外用一些红霉素眼药水
你的睡眠问题，主要还是精神高度紧张，造成的，建议可以调整一下心态。放松心情