备孕期间丈夫吃什么好?
问题描述：准备要孩子，老公要怎么做调理？求回答
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张世清
已帮助网友：1860
2019-05-14
建议如下：
食物补充：
DHA 说起DHA，睾丸是人体里DHA最多的三大器官之一，DHA直接关系着男的生育能力，DHA影响着精子的外形、活力，甚至是精子尾巴的灵活度(精子向前游动就靠尾巴摆动了)。
叶酸 不要以为女人才要吃叶酸，男性也是需要补充叶酸的。
锌
锌主要是跟精子活力和精子浓度相关。
具有壮阳功效的食物
1、虾。虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。中医认为,虾味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精的功效。人常食虾,有强身壮体效果。
2、泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。
3、牡蛎。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
4、驴肉。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效,可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
5、狗肉。狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。。
王志强
已帮助网友：1647
2019-05-14
朋友，很高兴为你解答，，请问，你老公有什么情况吗？
你们的这种情况建议首先，要注意，营养均衡，适当锻炼，增强体质，然后要忌烟忌酒，远离辐射。
以上是对“备孕期间丈夫吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1713
2019-05-14
备孕期间男士要注意：保证充足的优质淡白和适量的脂肪累食物；合理补充矿物质和微量元素；多吃新鲜水果蔬菜，保证充足睡眠；严格戒烟戒酒。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-05-14
你好及时调理双方的饮食结构，最好一定合理搭配荤素这样的，而且需要注意饮食方面习惯。
同时需要查一下精液而且，需要戒烟戒酒更不可以发生熬夜，加强运动方面的户外锻炼。