我突然莫名其妙的失眠
问题描述：我突然莫名其妙的失眠，整晚整晚的不睡觉，而且有越来越严重的趋势，现在在治疗，用b1维生素,谷维素片,脑心舒口服液，和中医开的中药，这两天也有所好转，但是还是有入睡困难，而且容易醒，醒的也早，醒了就难以入睡，不知道我这个还要调养多久才能完全好啊？有点着急呀，希望可以给一个答复给我，
回答专区
张世清
已帮助网友：1861
2019-05-13
男生。不需要着急。只要你。调整心态，服药物治疗。加强锻炼。增加营养。一定会治疗了。
建议。调整心态。增加营养。跑步锻炼。养成早睡。早起习惯?。健康就在前面。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-05-13
根据你提供的信息来分析，可以用中成药来调理。
中成药如用仁和药业的六味地黄丸胶囊和北京同仁堂的牛黄清心丸口服，平时饮食清淡，少吃辛辣酒刺激性的和油腻煎炸的食物。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-05-13
分析可能是轻度抑郁，建议不要着急，
调整心态，白天多参加体育活动，睡前不要太兴奋，不要喝茶和咖啡。听一些舒缓的轻音乐。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-05-13
如果存在失眠的话，这种情况一般都不是无缘无故出现的。最常见的就是精神压力大，思虑过度这类问题。一般存在这种情况的人，多数都有比较明显的一个精神比较敏感的状态。想解决失眠的话，除了用药之外，还需要自己放松心态，每天有一定程度的身体锻炼，饮食方面也要有规律。
以上是对“我突然莫名其妙的失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2019-05-13
你好像是你这种情况，你先看看你这个失眠有没有什么诱因？你找一下诱因。
你比如说最近的情绪不好，或者是因为精神压力过大。这些都是可以治疗的，可以考虑口服些中药
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-05-13
这个年龄阶段，我认为还是由于神经反射的原因，造成的可能性比较大
保持良好的生活习惯，饮食习惯，尽量都要注意休息，避免超负荷的劳累，注意营养的搭配。