钙片是饭前还是饭后吃好
问题描述：钙片是饭前还是饭后吃好？(早上起来后要晨跑)，麻烦您帮我解答，
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2019-05-12
就你所说的这个问题，钙片在饭后半小时以上服用效果最佳。
钙片的服用效果最佳时间是，饭后半小时以上。但是一般情况下还是要以食补为主。要多吃新鲜水果蔬菜及蛋奶。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-05-12
钙片饮前饭后都是可以的，必须是咀嚼服用，药补不如食补。
建议你多吃含钙高的食物，比如豆制品，鱼类等，加强锻炼，多晒太阳以利于钙的吸收。
韦华
已帮助网友：1966
2019-05-12
钙片饭后吃比较好。同时多晒太阳，多吃含钙食品。
建议，多吃含钙食品，比如瘦肉，蛋类，奶类。排骨，豆制品。多晒太阳，多运动。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-05-12
很高兴为你解答钙片，一般建议在晚饭后服用。效果比较好。
服用钙片以后能多晒太阳，同时加强运动锻炼。以促进钙剂的吸收。希望我的回答对你有所帮助
以上是对“医生。钙片是饭前还是饭后吃好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-05-12
很高兴能够为您解惑，请问你服用的是哪种钙片？
服用钙剂最好是三餐后。因为一些钙剂服用之后会引起胃酸的分泌过多。如果是一天一次，那种最好晚饭后服用。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-05-12
你好像你说的这种情况，钙片还是饭后吃比较好。不宜空腹吃。
钙片的渗透压一般偏大。所以感觉应该饭后吃比较好。如果空腹吃，或者是饭前吃。会引起胃部不舒服的。