儿童吃钙片是饭前吃,还是饭后吃好?
女 | 20岁
2014-04-27
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问题描述：,儿童吃钙片是饭前吃,还是饭后吃好?
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熊平安
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2014-04-27
一般来说,如果是一天服用一次,以睡前服用为佳，因为人体血钙水平在后半夜最低,此时服用钙剂有利于钙吸收,同时还可发挥钙剂镇静作用。
如果是需一天服用三次的,最好饭后1-1.5小时服用,饭后不宜马上服用，因食物中草酸,食物纤维等分解后生成的脂肪酸等,都影响钙的吸收。