晚上睡觉一闭眼脑子就胡思乱想根本控制不住,睡不着觉
问题描述：晚上睡觉一闭眼脑子就胡思乱想根本控制不住,睡不着觉
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王志强
已帮助网友：1647
2019-05-12
这种情况是压力过大,考虑事情过多,导致的,需要及时调整心态,心理治疗,就可以了, 请您平时保持乐观的心态,戒骄戒躁,遇事得过且过,早睡早起,适当运动增强强体质
王国俊
已帮助网友：2269
2019-05-12
很高兴看见你的问题并且为你解答,你闭眼睛就会胡思乱想,考虑是由于神经衰弱或者是心理压力过大导致的建议你需要先去正规医院神经内科就诊,排除一下器质性病变,然后再服用谷维素片和维生素B1来调理,希望我的回答能帮助你
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-05-12
根据你所说的情况,首先的话就说晚上睡觉一闭眼脑子就会胡思乱想,那么像你这样一个情况的话,个人建议最好是能够好好放松一下自己,并且的话就是说你日常生活中也可以适当的吃一些有助于安神的食物,希望我的回答对你有所帮助