脑子里总是胡思乱想控制不住
男 | 25岁
2017-10-05
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问题描述：最近怎么的，脑子里经常冒出一些奇奇怪怪的东西，总爱胡思乱想，一有事情就控制不住，胡乱的猜想，导致有时晚上都会胡思乱想的睡不着，什么原因？
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彭含迪
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2017-10-05
你应该是精神压力大，导致自己不喜欢的事情，无法摆脱，一个人陷入困境而不能自拔，所以身心会受到前所未有的挑战和考验，这是心理问题，久而久之就会使自己的大脑处于疲劳状态，渐渐失去自我的调控能力，导致自己无法控制。建议平时注意保持良好的心态，避免长期精神紧张，避免劳累，避免情绪波动过大，努力处理好各种人际关系。同时也要注意补充营养，加强锻炼，多参加活动。