一到睡觉时间就睡不着,一闭眼就胡思乱想
问题描述：一到睡觉时间就睡不着,一闭眼就胡思乱想
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王芳芳
已帮助网友：2074
2016-06-27
很荣幸能为您服务!请问这种情况多久了呢?有没有什么事件（学习,家庭,生活）影响的呢?睡前可喝杯牛奶,听听音乐来帮助睡眠
李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-06-27
鉴于您的情况考虑是神经衰弱症,建议您安息作息,不要有太多的生活压力,合理安排作息时间,多做运动,可以服用安神补脑液,