晚上睡眠质量很好,中午也午睡
问题描述：晚上睡眠质量很好，中午也午睡，下午还是瞌睡的无法控制，眼睛也不舒服，这是怎么啦？
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2019-05-12
患者咨询晚上睡眠好，下午仍出现无法控制的睡意，这没什么多大问题。
建议早睡早起，每天八小时夜间睡眠，中午30分钟至1小时睡眠，锻炼身体，健康饮食。
以上是对“晚上睡眠质量很好，中午也午睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-05-12
眼睛不舒服的现象，要注意护理的，检查看是否有结膜炎或者得眼压高等现象。
平时要少看电视电脑一类的，营养也要全面的，可以用点眼药水的，保证充足的睡眠吧，注意护理观察
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-05-12
，过度疲劳或血液粘稠，乏氧等均可导致该现象发生。建议多增加有氧运动，饮食清淡，低盐低脂，易消化。生活规律不熬夜