有时候控制不住自己的情绪
问题描述：有时候控制不住自己的情绪。打孩子骂人有时就像我心里特别闷着急。晚上老是睡不着，还爱做梦。有时候甚至想把孩子从楼上扔下去。
回答专区
李成希
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2019-05-11
从你描述的情况来看，你有很严重的抑郁情绪。这不禁影响了你的睡眠，还影响了你的亲子关系。你想把孩子扔下去这个想法是很危险的。建议你向心理医生求助，相信你会得到帮助的。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-05-11
不知道是生活中的问题，还是因为情绪的原因导致的，不过这种心理很危险，最好是做做心理干预，解决情绪问题。如果没有条件，可以试着做些自己感兴趣的的事，转移注意力。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-05-11
根据你所描述的这个情况的话，建议你一定要合理的疏通自己的不良情绪。
建议平时的话，有心事可以找家人朋友进行诉说，不要憋在心里，或者是找一些自己喜欢做的事情，来分散自己的注意力。
以上是对“我有时候控制不住自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-05-11
目前的负面情绪累积过多，而出现了情绪失控的表现，不妨及时地减压和放松，树立积极的心态，遇到烦恼，可以向家人规则朋友倾诉，避免压抑自己，注意情绪的释放，祝你健康。
王涛
已帮助网友：2882
2019-05-11
根据您症表现出具有抑郁症的一些临床表现和特征。对此，既不要担心，也不要掉以轻心，你还年轻，通过心理干预和药物配合治疗痊愈。建议你，调整心态，放松心情，每天，多去户外走走，多晒晒太阳。