看到人会紧张害怕,缺乏勇气和自信
问题描述：看到人会紧张害怕，缺乏勇气和自信，在工作中会造成很大的影响，
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王国俊
已帮助网友：2269
2019-05-11
建议你第一正确认识自我，树立自信心。第二抓住机会，锻炼自己。第三经常和朋友一起聊天，学习谈话技巧。第四心态好，热爱生活，树立多方面情趣。第五善于放松紧张情绪，学会克制自己的忧郁情绪。第六讲话时不要过分拘谨担心和过于认真。养成大声说话的习惯。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-05-11
看到人会紧张，害怕，不安，影响自己的工作和生活，这是社交恐惧症的表现，社交恐惧症很难自行恢复，往往和过去的经历，以及性格有关，所以需要做心理咨询或治疗。
以上是对“看到人会紧张害怕，缺乏勇气和自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2019-05-11
要树立自信心，从一点点小事做起，即使是一件小事，只要你做对的，你都要给自己一个认可和鼓励，逐渐的就能够建立自信，有了自信心，这些症状都能够得到改善。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-05-11
根据上述情况分析，你可能有自卑的心里，早发现早治疗。
建议可以找心里咨询师咨询，忌吃辛辣刺激性食品，可以转移注意力，培养自己的兴趣爱好，注意劳逸结合