每天都是一两点就醒啦
问题描述：每天都是一两点就醒啦，在也睡不着了，是什么问题，有什么治疗方法吗？
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2019-05-07
请问你几点睡的呢？如果是晚上睡的早，比如八九点钟睡这个时间醒了，也就睡了四五个小时，如果10点才睡。睡眠时间太短，白天是怎么过的呢？哦每天这个时间醒，是肝胆的问题，建议疏通经络，做做刮痧或者推拿试试看。
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-05-07
根据你描述的情况，建议白天要过多次考虑事情，以免压力过大，影响睡眠。
而且白天的时候要注意活动量，适当的体力活动有助于睡眠，放松心情，不要压力过大，或者是服用一些调理神经的药物，应该能有助于睡眠。
以上是对“我每天都是一两点就醒啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-05-07
多数是由于神经衰弱引发的，另外也与睡觉的环境有关系。
到当地正规的医院就诊，最好挂诊中医进行调理，收拾一下卧室，保持良好的环境。
王娟
已帮助网友：1119
2019-05-07
的情况，考虑应该是心理压力大引起的症状。
建议你可以减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，平时多到户外活动，明天最好睡午觉少睡一会。