我之前50多公斤,一年了经常熬夜
问题描述：我之前50多公斤，一年了经常熬夜，工作压力也大，现在45公斤了，太搜了。
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王娟
已帮助网友：1119
2019-05-07
你的这种情况
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。
以上是对“我之前50多公斤，一年了经常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-05-07
你是发现自己因为熬夜工作压力大身体瘦
这种情况还是属于你平时生活作息规律有关系，建议平时注意休息，适当增加运动量
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-05-07
你这个情况一定注意别总是熬夜了，熬夜会引起女性气血不足，出现面黄乏力及精神差等情况，对身体健康影响很大。
建议最好还是多去户外活动，可以配合着中医针灸或推拿拔罐等方法来调节，平时可以适当多吃些水果来补充维生素，注意休息。