排便不好,经常便秘怎么办
问题描述：排便不好，经常便秘怎么办，还口臭，两三天才上一次，没有便意
回答专区
胡莉
已帮助网友：1928
2019-05-07
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。
一定要保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
罗正强
已帮助网友：1322
2019-05-07
一般来说有口臭是胃肠道的疾病或大便排出不畅造成的。
建议你平时注意运动，因为运动可以促进胃肠道从而促进排便。饮食上多吃蔬菜水果。多饮水。平时可以顺时针按摩腹部。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-05-07
，以上情况与平时活动少，胃肠蠕动弱，饮食作息不规律等等有一定关系。
建议你平时注意饮食作息要规律，多喝点水，多吃点新鲜的水果蔬菜和粗纤维食物，多运动促进胃肠蠕动。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-05-07
根据你的情况，经常两三天一次大便，口臭，考虑便秘，胃炎的情况！
建议平时注意饮食，多喝水，多吃苹果香蕉，多运动，必要时口服药物治疗，希望对你有帮助！
以上是对“排便不好，经常便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-05-07
根据你的叙述，是便秘引起的，建议可以通过饮食和增加运动量来调整。
饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，蛋类，豆制品，玉米，山药，多喝水，避免辛辣刺激性食物，每天至少坚持半小时有氧运动，跑步，游泳。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-05-07
很高兴为您服务，根据您提供的症状，您可以服用导赤丸来治疗
饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，多吃绿色蔬菜水果，注意适当参加体育锻炼，促进肠道蠕动，也可以顺时针按摩腹部