便秘,大肚子排便不好
问题描述：便秘，大肚子排便不好，长痘痘啊一周也不了二次便
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王庆伟
已帮助网友：1512
2015-09-12
痘痘一般跟情绪变化，工作压力，饮食，内分泌等有关系的。建议您用药皂洗脸，减缓压力，不要熬夜。注意健康饮食，少吃辛辣刺激性食物。不要便秘，多吃蔬菜水果。多喝绿豆薏仁汤。
应通过食疗来调理才是冶根之道．晚上睡前吃一片白萝卜。每天早晨，先喝一大杯清水后，顺时针揉腹部，大约五十下左右，多吃粗纤维蔬菜。多喝绿豆薏仁汤。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。
以上是对“便秘，大肚子排便不好，长痘痘啊一周也不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2015-09-12
便秘的根本原因是肠菌群紊乱，肠粘膜受损引起的，建议吃益生菌调理，像爽舒宝
爽舒宝起到润肠通便，促进肠蠕动的作用，平时建议饭前可以适当喝点温水，养成每天排便的习惯，祝您健康
王娟
已帮助网友：1119
2015-09-12
根据您的描述，我分析，便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。
建议重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动.祝早日健康。