我身高163,体重127斤
问题描述：我身高163，体重127斤，是超重了很多吗，去年12月份140斤，减目前也只减13斤，目前的标准体重是多少？还要减多少？
回答专区
夏远波
已帮助网友：1246
2019-05-06
你好很高兴为您解答，标准体重是你的身高减去111就是了，目前来看体重还是可以的。
建议平时注意适当的体育运动锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，避免暴饮暴食。
以上是对“我身高163，体重127斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-05-06
根据你的叙述，你的标准体重是106斤，减肥需要一个过程的，不建议吃任何药物或者节食。
平时可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，蛋类，豆制品，避免动物内脏，辛辣刺激性食物，含糖量高的饮食，蛋糕，奶油，每天至少坚持半小时有氧运动，跑步，游泳。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-05-06
你好很高兴为你解答，结合你的身高你的理想体重应该是60公斤左右，目前你的体重基本上符合标准体重。
你好很高兴为你解答，结合你的身高你的理想体重应该是60公斤左右，目前你的体重基本上符合标准体重，不需要再减了，这么个身高体重60-65之间就非常合适。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-05-06
影响身高体重的因素有很多比如说遗传因素营养因素运动因素。嗯。
根据你的数据来看这个还是有一点胖的标准的体重在120左右。所以需要在努力一下。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-05-06
，您的体重稍微偏胖。养成良好的生活习惯
建议你养成良好的生活习惯和饮食习惯。多运动，多锻炼，不要暴饮暴食。这样对减肥效果比较好。
以上是对“我身高163，体重127斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-05-06
一般成年男性的身高减去105就是标准的体重，结合你的身高来看，你的体重多少有一些超标。建议您及时纠正不良的生活和饮食习惯，积极锻炼运动，自觉的控制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，还需要长期坚持不懈的耐力，一般会慢慢减下去的。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-05-06
孩子你的标准体重应该在110斤左右。可以通过饮食和锻炼来进行改善。
建议你首先要放松心情。平时注意饮食合理不要吃高脂肪高蛋白质的食物。坚持每天锻炼身体一定会有效果的！