我老公身高163,他体重132斤
问题描述：我老公身高163，他体重132斤，算胖吗？？我看他有点胖，这体重标准么？
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2018-08-29
一般来说根据您老公的身高,体重在58公斤左右是比较标准的,所以你老公的是有些偏重的
建议可以让他多做运动，特别是有氧运动如跑步或者是骑自行车等，每次在45分钟以上，同时要注意控制饮食，在三餐规律的同时，不要吃油腻高脂肪的食物，不要暴饮暴食，不要吃零食
罗正强
已帮助网友：1322
2018-08-29
根据你所描述的情况来看，你老公的体重稍微有一点偏胖。
意见：男性标准体重的算法就是身高减去105。超过8%为偏胖。你老公做这个问题不大，增强体育锻炼就行了。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-08-29
从你说的情况看，你老公身高163，他的标准体重应该是53公斤，现在他的体重达到66公斤，应该算胖啊
建议你放松思想，平时应该多参加体育锻炼，跑一跑步，打一打球，多做一做俯卧撑或哑铃**较好
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-08-29
有一个计算公式可以知道是不是胖。身高-105=体重的公斤数。
163-105=58kg，上下可以浮动百分之十，所以你现在比较胖，建议调整饮食结构减肥
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-08-29
正常的标准体重值的算法是：身高-105=标准体重
所以你老公标准体重是163-105=58公斤那你的体重就偏胖了，平时注意运动和饮食
以上是对“我老公身高163，他体重132斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2018-08-29
根据你的情况，我看了你的描述，你老公偏重，需要合理饮食，控制体重增加
注意休息，适量运动，均衡营养的摄入，低盐低脂饮食，控制体重的增长，以后会慢慢减轻体重
王淼
已帮助网友：1580
2018-08-29
像你这种情况来说，体重略微偏胖要注意控制，体重在正常的范围内
通常情况下要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，控制血压，血糖在正常的范围内，保持身体健康。
吴名波
已帮助网友：1401
2018-08-29
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。
1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。
张晓光
已帮助网友：2153
2018-08-29
据您上述的描述身高为163cm时，标准体重应为60公斤加减五斤，也就是120斤左右。目前属于体脂超标偏高水平。建议您可为其做血脂系列，正常时通过日常的有氧运动，加锻炼，减少脂肪。
以上是对“我老公身高163，他体重132斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2018-08-29
相对来讲这种情况还是有点儿胖的，建议应该通过每天饭后一个小时以后做，有氧运动，嗯持续一段时间就会，瘦一些的，通过运动减肥属于双向调节！
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-08-29
。这身高和体重应该算微胖吧。建议可以多，参加一些运动和锻炼。也可以适当的节食，晚间可以出去，散步，走30分钟。效果也不错。