我身高178体重130感觉自己一般般,但大腿就有点粗了
问题描述：我身高178体重130感觉自己一般般，但大腿就有点粗了
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张莉莉
已帮助网友：1301
2019-05-04
一般成年男性的身高减去105，就是标准的体重。结合你的身高来看，你的体重还是可以的，或者多少有一些偏轻，不建议过量的减肥。建议你养成良好的生活和饮食习惯，适量锻炼和运动，适量多吃一些容易消化吸收高热量高蛋白的食物。
以上是对“我身高178体重130感觉自己一般般”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-05-04
很高兴为您解答，根据您描述的情况，您的生长体重与身高还算是在正常范围内，并不偏胖，您说的大腿有点粗，估计也粗不到哪里去，因为您的体重不大，不要过度在意自己的外形
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-05-04
这种情况考虑不算肥胖，可能和平时缺乏锻炼，饮食作息有关，可能导致体型不好看，暂时不用吃减肥药
建议口服轻利平，搭配泡点荷叶茶泡水喝比较好，可以有助于抑制胃肠道脂肪吸收，健康减肥，注意平时少吃肥肉，甜食，油腻食物，多运动，避免久坐，可以改善体型不匀称现象