怎么可以戒掉打飞机?
问题描述：现在阴茎已经远远不如从前那样硬了,到底要怎么戒掉!啊我最多最多只能坚持10天不手*,怎么可以戒掉打飞机?我要注意什么比较好呢?
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王志强
已帮助网友：1647
2019-05-04
1、根据你说的情况考虑手*不会对身体有不良影响,
2、要想的过多,尽量不过于频繁,适度增加体育锻炼,分散注意力,减少独处时间,把精力用在学习或者工作上,平时可以听听轻音乐,做做深呼吸
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-05-04
手*并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手*习惯的方法
1,不看**书籍和音像;
2,不要过多的性幻想;
3,多做户外运动以释放冲动;
4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.
多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.