总是便秘怎么办?感觉很难受
问题描述：总是便秘怎么办?感觉很难受
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彭含迪
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2019-04-30
便秘的人群注意食疗,主食摄入量不宜太少,平时适当多吃一些粗杂粮,粗杂粮含有丰富的膳食纤维,可以在肠道中保持水分,促进肠蠕动,养成每日喝酸奶的习惯,酸奶可以补充益生菌,调节肠道中的有害菌,多吃蔬菜水果,补充膳食纤维,蔬菜水果是膳食纤维的一个重要来源,含膳食纤维高的蔬菜水果包括菜豆、苹果、梨、草莓、土豆、番茄、柿子椒、蒜苗等,少吃对身体有刺激的辛辣食品,便秘严重的情况可以在医嘱下服用鲁南制药集团的首荟通便胶囊,润肠通便,美容养颜,治疗便秘效果显著,mpy
张磊
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2019-04-30
出现便秘建议平时多饮水,多食用多纤维食物,养成良好的大便习惯,避免久坐,如有必要可应用缓泻剂治疗,如病情不缓解可考虑进行胃肠传输功能等检查
胡世林
已帮助网友：1419
2019-04-30
总是便秘是大便困难,与经常消化不良,肠道燥热,蠕动差等因素有关建议服用通便灵胶囊等药物,多吃菠菜,韭菜,芹菜,熟香蕉促进肠道蠕动,平时避免久坐不动