老是失眠,睡不着,有时候头疼
问题描述：老是失眠，睡不着，有时候头疼，闭上眼就老是想烦心的事，一想就更睡不着了。
回答专区
许若珊
已帮助网友：1939
2019-04-27
根据你提供的老是失眠，睡不着觉，有时头痛。越是想睡觉，越是睡不着。
根据你提供的不适症状，可以使用安神补脑液，谷维素。忌口辛辣油腻刺激性食物。
张磊
已帮助网友：1718
2019-04-27
根据你的病情描述，失眠，睡不着，头疼，爱想烦心事，都是心理因素引起的。
建议您保持良好的心态，不要想太多，每个人每天都会遇到很多事情，要用宽容的心态去对待，学会安慰自己，给自己宽心，不要钻牛角尖，这样才会活的阳光一点，平时多听音乐，远离垃圾人，可以找闺蜜谈心，散步，慢慢的，心态好了，睡眠就好了。
以上是对“老是失眠，睡不着，有时候头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-04-27
从你的病情描述上看，你可能是患有神经衰弱了，出现了上述症状。
建议你口服安神补脑液，每天生活有规律，早睡早起，睡前不要玩手机，睡前跑步一个小时。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-04-27
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，如果症状持续存在，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。