肩周炎的预防方法有哪些?肩周炎的预防方法有哪些
问题描述：肩周炎的预防方法有哪些？肩周炎的预防方法有哪些
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张惟
已帮助网友：2003
2019-04-26
，目前考虑肩周炎，肩周炎的诱发因素很多，如退行性病变、外伤、环境、气候等。
肩周炎预防措施主要有：注意防寒保暖、纠正不良的姿势，加强功能锻炼等。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-04-26
预防肩周炎要做到1.加强局部保暖2.少吃寒凉的食物,多吃温热的食物3.在沐浴洗澡时,要多使用温水
建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能
以上是对“肩周炎的预防方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2019-04-26
要避免长时间久坐，要记得多活动，多做一些伸胳膊旋转动作。
加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展，平时注意锻炼，可以降低分辨率
王源
已帮助网友：2372
2019-04-26
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
建议1.纠正不良姿势：对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。2.加强功能锻炼：如工作或看电视45分钟后，做“点点头”、“仰仰头”、“摇摇头”等运动。3.注意防寒保暖：不能长时间的吹空调，避免肩膀受凉，中老年人更应注意。