晚上睡觉天天做梦怎么治疗啊?
女 | 26
2014-06-28
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问题描述： 晚上睡觉天天做梦怎么治疗啊?
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2014-06-28
每个正常人的正常睡眠都会经历做梦的阶段，而且，一般来说一夜6～8个小时的睡眠至少会有4次做梦的片断。 如果人在做梦那个片断醒来，就会记得自己的梦，如果是其它的睡眠片断，比如说深睡或做梦前的恍惚状态等，就不大记得夜里做过的梦了。如果每晚做梦很多，并且感觉没有得到很好的休息，白天精力不够，可以去看看医生，适当调整；如果只是做梦并记得梦，并不影响睡眠和白天的生活，不必在意。