心情低落,想过**
问题描述：心情低落。。想过**。晚上会莫名其妙的哭。睡眠不好。总是做噩梦。
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2019-04-25
根据您的描述很有可能是患有抑郁症，建议您到正规医院进一步确诊
不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。抑郁时多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，放松心情
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-04-25
根据你说的情况。我觉得你这是有轻微抑郁症的表现。
建议你要放松心情。多和同学或朋友一起聚聚会。或者和家人一起出去旅游。我想过一段时间就会好起来的。
以上是对“心情低落。。想过**”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-04-25
根据您的描述，这是由于你心情紧张，压力过大等原因引起的精神障碍。
首先要放松心情，减少压力，多和朋友家人沟通，多运动，多锻炼，必要时看一看心理医生。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-04-25
你的情况考虑是，家庭环境，心理等因素导致情绪低落忧郁症的症状。
建议日常增加锻炼，接触人群，自身调节，口服舍曲林，阿替米林，乐友等药物