健身房锻炼腰伤,一弯腰会疼
问题描述：健身房锻炼腰伤，一弯腰会疼，休息有一个月没啥效果，开始右边比左边疼，过段时间又反过来了，往后仰也会疼，，理疗了一周，有点效果，今天理疗给我按完以后，很酸然后比前几天还严重了。
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2019-04-23
像您这种情况来说近期要注意配合考虑存在腰肌劳损的原因造成的可能性较大
近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物和过于油腻的食物，
王妍春
已帮助网友：1220
2019-04-23
你的情况考虑是由于腰椎间盘突出或者腰肌劳损等原因导致的腰痛。
建议去医院骨科就诊，拍片检查一下，以明确病因对症治疗。可以服用腰痛宁胶囊，局部进行按摩理疗。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-04-23
根据你描述的情况，健身房锻炼，出现腰部的损伤，大部分是肌肉，建议你可以到当地医院做个核磁共振了解一下，肌肉韧带的，损伤程度。大部分要休息两周，加强营养，注意休息，可以局部用些扶他林软膏。
以上是对“健身房锻炼腰伤，一弯腰会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-04-23
你可能是腰肌劳损或者腰间盘突出。嗯，可以做理疗，热敷，针灸，按摩。减少活动，不宜久站久坐。每隔一个小时就起来活动一会儿。必要时可行腰椎牵引。注意腰部保暖，就是脚底。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-04-23
首先你这个情况的话，考虑就是因为可能是长期不锻炼，我突然锻炼的运动量过大，这个时候会导致一个无氧酵解的增强，此时会出现，乳酸过多的情况。那么这个进行按摩热敷，注意休息就行。