一直想睡觉,晚上睡七八个小时
问题描述：一直想睡觉，晚上睡七八个小时，早上又睡了一个早上，中午还想午睡
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-04-23
平时是否有熬夜的习惯呢？作息如何？最近正是春夏交接的换季时刻，正所谓“春眠不觉晓”有春困现象实属正常。如果是平时经常熬夜导致的春困现象加剧，可以通过调整作息来增加深度睡眠时间，让自己的一天更加充满活力。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-04-23
如果是偶然出现的现象，应该就是你可能过于劳累而造成的身体和精神上的疲劳。如果长时间是这种情况的话，就要及时到医院检查一下，看看身体是否出现什么疾病。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-04-23
这种情况，考虑主要是由于脑疲劳神经衰弱的原因引起的比较多。
呢，你这个问题服用营养大脑神经的药物积极调理就可以的，一般情况来说呢，可以服用适当的维生素B1片与健脑丸来进行治疗试试看。
以上是对“一直想睡觉，晚上睡七八个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-04-23
一直想睡觉，可能是因为你的情绪低落导致的。最近有没有遇到不开心的事情，有遇到过什么挫折吗？成人一天睡眠6-7个小时就足够了。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-04-23
你的情况睡眠过多，也会厌食，精神不振等情况的。要注意避免。
每天控制在７－８个小时，建议平时，应把精力放在学习和工作上，多和家人朋友谈心，以分散注意力，加体体育锻炼（科学研究表明，运动能消除体内不快乐的物质因子），穿合适衣服,养成早起的习惯以减少不适。希望能帮到你