晚上睡觉喜欢七想八想
问题描述：晚上睡觉喜欢七想八想，晚上眼镜不敢闭着，或者闭上了一听到外界的杂音就把眼睛睁开了，就是半夜没声音也得睁开眼睛看看，又想睡觉，又睡的不安心，怎么办
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彭含迪
已帮助网友：1768
2019-02-25
根据以上描述，考虑忠是植物神经功能紊乱引起的失眠。
建议忌过度熬夜，忌过度劳累。养成早睡早起的习惯。口服谷维素，安神补脑口服液，维生素b一
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-02-25
您的情况属于恐惧综合症。可能是小时候受惊吓引起的后遗症。您可以适当的补充钙剂，可以适当的应用镇静助眠的药物。也可以采取放松疗法，可以大口吸气，慢慢呼出，反复练习。你也可以采取收缩和放松肌肉交替练习，逐渐达到放松。
建议您平时要注意加强营养，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物，平时加强有氧运动，提高您的抵抗力。
以上是对“我是晚上睡觉喜欢七想八想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-02-25
失眠的话，可以在晚睡前用温水泡泡脚，喝些纯牛奶，影响舒适的睡眠环境。同时白天应适当的运动，保持心情舒畅。消除负面情绪的影响。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-02-25
根据您的病情描述，有可能是不良情绪引起植物神经功能失调。
建议口服谷维素和刺五加，逍遥丸和归脾丸。并保持情绪愉快，不要熬夜，充足睡眠，多进行运动锻炼。